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Über mich
Über mich
Ursprünglich aus London, bin ich 2018 in die Schweiz gezogen und habe mich intensiv mit Outdoor-Sportarten beschäftigt. In den letzten 4 Jahren war ich Privatcoach 1on1 und leitete Gruppenklassen.
Nach einem Snowboardunfall verletzte ich mich an der Wirbelsäule und musste jahrelang mit Rückenschmerzen und Therapie kämpfen und mich hilflos fühlen, bis ich herausfand, wie ich meinen Kern richtig stärken konnte. Mein persönliches Trainingswissen wird auch durch meine CrossFit-Erfahrung ergänzt, die ich unter Pascal Bollman beruflich weiterentwickelt habe. Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Fähigkeiten einsetzen kann, um anderen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.
Die Ziele meiner Kunden reichen von:
Fett - und Muskelaufbau
Sportspezifisch gezieltes Training
Kernkraft für einen gesunden Rücken
Verbesserungen bei Mobilität und Flexibilität Muskelmassenaufbau
Qualifikationen & Erfahrung
Level 3 YMCAFit Advanced Personal Training
CrossFit Level 1 Trainer - CrossFit Freienbach
YMCAfit Kettlebell Professional
YMCAfit High Intensity Interval Training (HIIT)
YMCAfit Suspension Fitness / TRX
YMCAfit Padwork für PTs
YMCA vergibt Erste Hilfe für Notfälle
CrossFit-Skalierungskurs
Turnseminar mit Pascal Bollmann
Mat Pilates trainierte mit Polestar Education
