Über mich

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Über mich

Ursprünglich aus London, bin ich 2018 in die Schweiz gezogen und habe mich intensiv mit Outdoor-Sportarten beschäftigt. In den letzten 4 Jahren war ich Privatcoach 1on1 und leitete Gruppenklassen.

Nach einem Snowboardunfall verletzte ich mich an der Wirbelsäule und musste jahrelang mit Rückenschmerzen und Therapie kämpfen und mich hilflos fühlen, bis ich herausfand, wie ich meinen Kern richtig stärken konnte. Mein persönliches Trainingswissen wird auch durch meine CrossFit-Erfahrung ergänzt, die ich unter Pascal Bollman beruflich weiterentwickelt habe. Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Fähigkeiten einsetzen kann, um anderen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.

Die Ziele meiner Kunden reichen von:

Fett - und Muskelaufbau

Sportspezifisch gezieltes Training

Kernkraft für einen gesunden Rücken

Verbesserungen bei Mobilität und Flexibilität Muskelmassenaufbau

Qualifikationen & Erfahrung

Level 3 YMCAFit Advanced Personal Training

CrossFit Level 1 Trainer - CrossFit Freienbach

YMCAfit Kettlebell Professional

YMCAfit High Intensity Interval Training (HIIT)

YMCAfit Suspension Fitness / TRX

YMCAfit Padwork für PTs

YMCA vergibt Erste Hilfe für Notfälle

CrossFit-Skalierungskurs

Turnseminar mit Pascal Bollmann

Mat Pilates trainierte mit Polestar Education